Senioren Yoga
Was Senioren bewegt
Yoga auf dem Stuhl
Die Flexibilität verbessern
Den Gleichgewichtssinn erhalten
Bewusste Atemübungen
Es fällt Ihnen schwer, den Kopf zu drehen oder
die Schuhe anzuziehen? Dann fehlt es Ihnen an
Flexibilität. Meine Übungen geben verloren ge-
gangene Flexibilität zurück und helfen Ihnen, bis
ins hohe Alter unabhängig zu bleiben. Sie können
die Übungen problemlos zu Hause ausüben.
Die Muskulatur stärken
Den Körper bewusst wahrnehmen
die YOGA pause
