Senioren Yoga
Was Senioren bewegt
Yoga auf dem Stuhl
Die Flexibilität verbessern
Den Gleichgewichtssinn erhalten
Bewusste Atemübungen
Yoga mal ganz anders. Wir üben nicht auf dem
Boden, sondern im Stehen oder auf dem Stuhl.
Die Übungen können Sie später problemlos in
Ihren Alltag integrieren und sich auf diese Weise
fit und gesund halten – bis ins hohe Alter.
Die Muskulatur stärken
Den Körper bewusst wahrnehmen
die YOGA pause
