Senioren Yoga
Was Senioren bewegt
Yoga auf dem Stuhl
Die Flexibilität verbessern
Den Gleichgewichtssinn erhalten
Bewusste Atemübungen
Manche Verletzungen oder Verschleißerschein-
ungen führen dazu, dass wir uns über Jahre
nur mit einer Körperregion beschäftigen, den
restlichen Körper dagegen vernachlässigen.
Im Yoga trainieren Sie den gesamten Körper
– auf bewusste und behutsame Weise.
Die Muskulatur stärken
Den Körper bewusst wahrnehmen
die YOGA pause
