Senioren Yoga
Was Senioren bewegt
Yoga auf dem Stuhl
Die Flexibilität verbessern
Den Gleichgewichtssinn erhalten
Bewusste Atemübungen
Bringen Sie wieder Kraft in Ihren Körper!
Trainieren Sie Ihre Muskulatur auf sanfte Art und
schonen Sie dadurch Gelenke und Knochen.
Die Muskulatur stärken
Den Körper bewusst wahrnehmen
die YOGA pause
